Нейрогимнастика

Нейрогимнастика — это комплекс упражнений и тренировок, направленных на развитие способности нейронных связей восстанавливаться и реорганизовываться.

Это систематический подход к укреплению и защите мозга от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Упражнения помогают:

• улучшить память и концентрацию внимания;

• снизить уровень стресса;

• тренировать пластичность и адаптивность мозга;

• эффективнее контролировать эмоции;

• развивать креативное мышление.

Преимущества нейрогимнастики:

• упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время без специального оборудования;

• это идеальное решение для занятых людей, которые хотят оставаться на гребне волны, не теряя ясности ума.